Vores kost indeholder tre energigivende stoffer (alkohol ikke medregnet): protein, kulhydrat og fedt. Forholdet mellem disse, for at få tilført tilpas blanding af brændstof og byggematerialer, bør ca. være: Protein ca. 10-15% Kulhydrat ca. 55-60% Fedt - helst mindre end 30% For hvert...
De fleste af os vil gerne have en sund hverdag, og vi ved godt at nok søvn, motion og sund kost er den bedste løsning, men hvordan får vi nemt proppet lidt ekstra sundhed ind i den travle hverdag...
Fedmeepidemien har i Danmark udviklet sig over de sidste 40-50 år; en periode, hvor det danske samfund også har ændret sig radikalt. Samfundsudviklingen har ført til betydelig reduceret fysisk aktivitet i arbejds- og fritidslivet (mekaniserede arbejdsprocesser, biler, tv, pc,...
Undrer du dig over, hvor mange kalorier der findes i vin og om det overhovedet er det, der gør dig tyk. Vin kan også have sundhedsmæssige fordele og ulemper. Læs med og find ud af det. Vin er nok en...
Mænd kan også have spiseforstyrrelser. Mænd og anoreksi Mænd udgør 5-10% af alle spiseforstyrrede. Et vægttab på 10-15 % af den oprindelige vægt må påkalde sig opmærksomhed. I virkeligheden lider de fleste anorektikere af kronisk sult, men de er for bange til...
Proteinbar har et dårligt ry. Det er jo bare chocolade bare hører man often. Men dette er langt fra sandt. Der er barer som ikke er meget bedre end chocolade barer, men der er også mange som har langt...
Diverse udtalelser og uddrag fra artikler om anoreksi. En guide for/til lærerstuderende. Spiseforstyrrelser handler mere om mennesket end mad. Det er altid tilrådeligt, at opsøge en psykiater eller psykolog, hvis du mener, at du har spiseforstyrrelser. Sundhedsstyrelsen om spiseforstyrrelser Klasseundervisning har ikke...
Hvad gør du som lærer, hvis du har mistanke om, at Mia har anoreksi? Tidlig indsats Jo tidligere man sætter ind jo større er chancerne for at undgå anoreksi. Det er nødvendig at man som lærer har gjort det sig klar hvad...
Hvor meget man spiser afhænger af sult- og mæthedsfornemmelsen i hjernen. Er et måltid rigt på kulhydrater - altså ca. 55-60% har mæthedsfornemmelsen indtrådt omtrent ens behov. Men har man spist rigeligt med fedt, kan man nemt komme til at...
Hypothalamus, bugspytkirtlen og leveren arbejder sammen for at få den rigtige koncentration af næringsstoffer i blodet. I hypothalamus registreres koncentrationen af blodsukker. Efter et måltid vil koncentrationen stige og hypothalamus vil da sende signal til bugspytkirtlen som udskiller hormonet...
Forord fra bogen " Slank på den intelligente måde" af Martin Kreutzer bragt i Iform nr. 9 2005. Rigtig mange slankekure er baseret på ideer, der indeholder lige store dele humbug og volapyk.Følger du dem,bliver resultaterne tilsvarende dårlige, ikke nødvendigvis...
”Etisk er der forskel på, om genteknologi bruges på levende væsener – mennesker og dyr – eller om det handler om planter, hvor man forcerer en proces, som på sigt kunne opnås i naturen… 800 millioner mennesker går hver dag...

Tilfældige Opskrifter