header

The Abs Diet

Her er opskriften på en ”six-pack”, der får kvinderne på stranden til at drømme og mændene til at blegne af misundelse.

The Abs-Diet serverer den nyeste viden om både træning, kost og sundhed og introducerer:

  • 12 forskellige powerfood, der hver især giver kroppen nogle essentielle ”byggesten”, så man hurtigt og enkelt kan sammensætte et optimalt måltid eller mellemmåltid.
  • Træningsafsnit gennemillustreret med trin for trin-foto af de enkelte øvelser.
  • Træningsprogram for effektiv fedtforbrænding og opbygning af muskelmassen – med fokus på mavemusklerne.

The Abs-Diet er et kost- og træningsprogram, der ikke mindst vil appellere til mænd. Bogen
kommer hele vejen rundt omkring emnet ”slankere og sundere”. Både kost, motion, trænings-øvelser, det sundhedsmæssige og det mentale, sexliv samt råd om livsstilsomlægning og slanke-kure generelt bliver sat i perspektiv.

Om forfatterne: David Zinczenko er chefredaktør på Men’s Health og førende ekspert i helse og fitness – især fra en ”mandevinkel”. Ted Spiker er lektor i journalistik ved University of Florida og med i redaktionen på Men’s Health.

The Abs Diet er en bestseller i Amerika.

Fakta om bogen
Titel: The Abs Diet
Oversætter: Hanne Steinicke
Omfang: 292 sider
Indbinding: Paberback med flap
Pris: 229 kr. (vejl.)

Udgivet fredag den 29. april