Sund snack med banan

Ingredienser

100 g usaltet smør
3 spsk. gylden smør
150 g havregryn
2 bananer
100 g grofthakkede svesker
25 g græskarkerner
25 g solsikkekerner
25 g sesamfrø

Fremgangsmåde

Smelt smør og sirup i en gryde. Tag gryden af varmen, tilsæt de øvrige ingredienser og bland det hele sammen. Smør en bageform og læg bagepapir i bunden. Hæld blandingen i og glat overfladen ud, så den er jævn.
Bag i en forvarmet ovn ved 180 grader i 20-30 minutter. Det skal stadig være blødt i midten. Lad den afkøle i 10 minutter og skær den derefter ud i 9 barer. Når de er helt kolde, lægges de i en lufttæt beholder.

Comments

comments