Proteinbar har et dårligt ry. Det er jo bare chocolade bare hører man often. Men dette er langt fra sandt. Der er barer som ikke er meget bedre end chocolade barer, men der er også mange som har langt...
Undrer du dig over, hvor mange kalorier der findes i vin og om det overhovedet er det, der gør dig tyk. Vin kan også have sundhedsmæssige fordele og ulemper. Læs med og find ud af det. Vin er nok en...
De fleste af os vil gerne have en sund hverdag, og vi ved godt at nok søvn, motion og sund kost er den bedste løsning, men hvordan får vi nemt proppet lidt ekstra sundhed ind i den travle hverdag...
Hypothalamus, bugspytkirtlen og leveren arbejder sammen for at få den rigtige koncentration af næringsstoffer i blodet. I hypothalamus registreres koncentrationen af blodsukker. Efter et måltid vil koncentrationen stige og hypothalamus vil da sende signal til bugspytkirtlen som udskiller hormonet...
Kroppens vigtigste brændstof, og 300-400 gram dækker omtrent det daglige behov. Kulhydrater kommer hovedsageligt fra brød, ris, pasta, frugt og består af et antal sukkerenheder hægtet sammen, som ringe i en kæde. Kulhydrater med én sukkering kaldes monosakkarider, kulhydrater...
Hver eneste celle har brug for fedtstof til opbygning af cellemembranen. Især nerveceller som er klædt med et tykt fedtlag myelin. Fedtstoffer kommer hovedsageligt fra pølser og hakket kød m.m., leverpostej, pålægssalater, mælkeprodukter som ost, fløde og smør. Spises mere fedt...
af Anne Jensen Slankekur er vel nok et af de mest forhadte ord i det danske sprog. Det betyder, at man skal opgive at spise alle de superlækre desserter, opgive lørdagsslikket og så skal man vel også dyrke motion? Det betyder...
af Anne Jensen Selvom du ikke er overvægtig kan du stadig være ramt af dårlige spisevaner (bare fordi man er tyk, kan man godt have tynd mave. red;-) Særligt folk med stressede jobs har en trang til søde sager og fast...
Forord fra bogen " Slank på den intelligente måde" af Martin Kreutzer bragt i Iform nr. 9 2005. Rigtig mange slankekure er baseret på ideer, der indeholder lige store dele humbug og volapyk.Følger du dem,bliver resultaterne tilsvarende dårlige, ikke nødvendigvis...
Hvor meget man spiser afhænger af sult- og mæthedsfornemmelsen i hjernen. Er et måltid rigt på kulhydrater - altså ca. 55-60% har mæthedsfornemmelsen indtrådt omtrent ens behov. Men har man spist rigeligt med fedt, kan man nemt komme til at...
Hvad gør du som lærer, hvis du har mistanke om, at Mia har anoreksi? Tidlig indsats Jo tidligere man sætter ind jo større er chancerne for at undgå anoreksi. Det er nødvendig at man som lærer har gjort det sig klar hvad...
Diverse udtalelser og uddrag fra artikler om anoreksi. En guide for/til lærerstuderende. Spiseforstyrrelser handler mere om mennesket end mad. Det er altid tilrådeligt, at opsøge en psykiater eller psykolog, hvis du mener, at du har spiseforstyrrelser. Sundhedsstyrelsen om spiseforstyrrelser Klasseundervisning har ikke...

Tilfældige Opskrifter