Lynstegte grønsager med svinekød og østerssauce

Lynstegte grønsager med svinekød og østerssauce

4 pers.

Ingredienser

400 g skinkeschnitzel i tynde strimler
4 spsk. soya
2-3 spsk. olie
2 spsk. friskrevet ingefær
400 g snittet hvidkål
1-2 bdt. forårsløg i skrå strimler, grønne og hvide dele for sig
6 stilke bladselleri i skrå strimler
1 grøn peberfrugt i strimler
200 g bønnespirer
5 fed hvidløg, finthakket
Sauce:
2 spsk. soya
4 spsk. risvin, halvtør sherry eller marsala
4 spsk. vand
4 spsk. østerssauce
2 tsk. kartoffelmel
Tilbehør:
løse ris eller jasminris

Fremgangsmåde

Bland kødet med soya og lad det trække i 30 minutter. Rør alle ingredienserne til saucen sammen.
Opvarm en wok til høj varme. Tilsæt 1 spsk. olie og ingefær og straks efter hvidkål, det hvide af forårsløgene, bladselleri og peberfrugt. Lynsteg i 2 minutter. Tilsæt bønnespirer og lynsteg dem 1 minut. Hæld alle grønsager over på et fad. Tør wokken af med køkkenrulle og opvarm igen. Dræn kødet og lynsteg det med hvidløg i 1 spsk. olie i 1 minut. Tilsæt sauceblandingen og kog 1 minut. Hæld saucen over grønsagerne, drys med det grønne af forårsløgene og server straks med ris, gerne jasminris.

Velbekomme.

Indsendt af Birthe

 


Opskrifter Traditionelle opskrifter Fedtfattige opskrifter Orientalske opskrifter Opskrifter med pasta Kageopskrifter og desserter Vegetarmad og vegetaropskrifter Billige opskrifterBirthes opskrifterSøg madopskrifterSlankekurTemasiderFestsange